A psicologia positiva é uma abordagem ou um campo da psicologia relativamente novo. Fundada 
há apenas 22 anos e tendo como um de seus principais representantes o doutor em psicologia 
Martin Seligman. 

Mas qual é o principal foco da psicologia positiva? a psicologia positiva surgiu de um movimento 
que ganhou força na segunda metade do século XXI, contrário ao posicionamento dominante na 
época: a ênfase da psicologia no estudo, compreensão, intervenção e cura de problemas e queixas 
psicológicas, objetivando o ajustamento do indivíduo. 

A principal proposta da psicologia positiva é ir além da compreensão do dano, dos problemas e do 
sofrimento psicológico. Tem como cerne o que há de positivo e saudável do ser humano, o que os 
teóricos positivistas denominam de “qualidade e virtude”. Então, a psicologia positiva pode ser 
entendida como a psicologia que tem o foco no estudo das emoções, das características individuais 
e institucionais positivas centrado na prevenção e na promoção da saúde mental.

As aplicações da psicologia positiva são diversas nos diferentes campos de atuação profissional. 
Visando intervenções que tem como principal objetivo a promoção do potencial e o bem-estar 
humano. Investigando e adotando ações em temas como: a motivação pessoal, a felicidade 
subjetiva, os afetos positivos e negativos das pessoas, a autoeficácia, entre outros. 

Manoel Vieira de Carvalho Alencar

Psicólogo CRP15/2121